恐惧症在普通人群中很常见（大约6％），而女性患者（8％）会比男性患者（3.4％）更为常见（Myers等，1984）。许多患有恐惧症的人并不会寻求治疗，因为特定的恐惧并没有影响他们的生活。例如，一个人可能害怕飞行，但他却有着不打算登上飞机的想法。大多数儿童的恐惧和忧虑是正常发育的一部分，并不符合将其归类为障碍的标准。实际上，大多数儿童恐惧症通常会随着时间消散。
恐惧症的类型
恐惧症的疗法
恐惧症患者通常怀有一些现实中不合理的信念，并且他们也认为自己无法控制恐惧。而有一个普遍的共识是，仅仅消除非理性的信念但逃避于实际的恐惧事物或状况并不能彻底解决问题（Turner等，1992）。对于恐惧症，一种常用且广泛使用的疗法是系统性脱敏（Wolpe，1958年），而这疗法已被证明可以消除或减少恐惧症（Wilson＆O'Leary，1980）。行为治疗师已经认知患者可通过让自己暴露于恐惧的重要性，来对长期治疗于个人的恐惧（Craskeet等，1992）。人们也可以利用抗焦虑药（镇静剂或镇静剂），但是，药物会使人上瘾并产生严重的戒断综合症（Schweizeret等，1990）。使用抗抑郁药（如丙咪嗪）可用来治疗恐惧症（Johnson等，1988），特别用于烦躁不安（情绪低落）（Marks，1983）。事实是，用药物治疗患者可能会发现自己依赖药物治疗，而当停止服用药物时，焦虑和恐惧再次增加（Marks，1981年）。
心理营养药物是药物的安全有效替代品
与精神药物不同，GABA，色氨酸，SAMe等精神营养药物是恐怖症的自然，安全和有效的治疗方法。它们具有与精神药物相同的功能，可以平衡引起恐惧症的失衡的神经递质（大脑中的化学物质），但以自然的方式起作用，不会对患者造成任何副作用。这些营养补品通常充当缺乏神经递质的基础物质，例如色氨酸是5-羟色胺的前体，而后者通常被认为是恐惧症患者的不足。您可以进行神经递质测试，以检查您的神经递质是否真正失衡。
为什么催眠疗法对恐惧症如此有效？
在催眠治疗期间，患者可学习处理意识并为潜意识提供建议。潜意识隐藏在我们日常意识之外。除了积极的方面意识，这里还存在冲动，习惯，消极情绪，记忆和不合理的思想。在这种意识状态改变的过程中，可以轻松地引导客户重新学习新的行为，例如变得更加自信，自信和冷静，妥善处理恐惧症或对象。当患者对意识放松，治疗师能够与更容易接受的潜意识进行沟通。在这种深度放松状态下，催眠治疗师还将使用系统的脱敏方法。患者服务通常可以快速进行此练习而不会在期间感到恐惧，然后催眠治疗师将鼓励尝试在治疗室外部进行一些新的工作方式。有些患者过于焦虑，以致他们无法想象自己在恐惧的情况下表现如何，但是他们可能会选择观察别人，并且通过想象别人进行某种行为，他们会感到更加自信。催眠治疗师可能还会使用一种称为回归的技术，该技术可帮助您找到问题的根源，即问题何时开始。通过探索这些较早的记忆，催眠治疗师将帮助客户以更有用的方式存储它们。这些记忆因此无法在当前时间继续对人产生相同的负面影响。催眠治疗师可以使用的另一种经常带来快速效果和持久变化的技术称为“快速恐惧症”或“倒带”技术。将在整个过程中对受难者进行指导，在该过程中，向前或向后播放恐惧事件，直到他们可以放心地呈现以前的恐惧对象或情况而不会经历与之相关的恐惧反应。
