恐惧症在人群中很常见的几率大约6％，而女性（8％）患有恐惧症的几率几乎比男性（3.4％）更为常见（Myers等，1984）。许多恐惧症患者会因为生活没有受到恐惧严重的干扰而没有寻求治疗，例如，一个人可能害怕飞行，所以他从来就没有登上飞机的打算。大多数人，大多数儿童在发育期间都会感觉恐惧和忧虑，这是正常发育的一部分，并不能将症状设于其障碍标准。实际上，大多数儿童恐惧症会随着时间消散。
恐惧症的类型
恐惧症的疗法
许多患有恐惧症的人都不会寻求治疗。事实是，当大多数患者寻求治疗时，就是因为恐惧已影响到了他们正常的生活发展（例如，升职需要个人更频繁地飞行）。恐惧症患者不合理的信念会常常让他们陷入困境中（Turner等，1992）。对于恐惧症，一种常用且广泛使用的疗法是系统性脱敏（Wolpe，1958年）。行为治疗师可通过对此疗法对患者展开长期治疗恐惧症（Craskeet等，1992）。人们也可以使用抗焦虑药（镇静剂或镇静剂）治疗恐惧症。但是，服用药物会使患者上瘾并产生严重的戒断综合症（Schweizeret等，1990）。使用抗抑郁药（如丙咪嗪）来治疗广场恐惧症（Johnson等，1988），特别是在烦躁不安（情绪低落）的时候，抗忧郁药以被广泛使用（Marks，1983）。事实是，患病者可能会在发现自己过度依赖药物但药物治疗又已变得无效时，再次感觉焦虑和恐惧（Marks，1981年）。
营养物品是安全有效替代品
使用GABA，色氨酸，SAMe等营养药物是恐惧症安全和有效的治疗方法。它们具有与精神药物相同的功能，可以平衡引起恐惧症的失衡的神经递质（大脑中的化学物质），以自然的方式起作用，绝无任何副作用。这些营养补品通常可为患者充缺乏的物质，例如色氨酸是5-羟色胺的前体。您可以进行神经递质测试，以检查您的神经递质是否真正失衡。
为什么催眠疗法对恐惧症如此有效？
在催眠治疗期间，心理治疗师可在患者完全放松的情况下为他们的潜意识提供新的建设。人们的潜意识通常包括了冲动，习惯，消极情绪，记忆和不合理的思想。在这种改变意识状态与行为改变的过程中，治疗师可以轻松地引导客户重新学习新的行为，以让他们在面对恐惧时，变得更加自信，自信和冷静。有意识的思想皆有理性，但大多数也可以是防御性的。当患者的意识放松，治疗师能够更容易从患者的潜意识里进行沟通。在这种深度放松状态下，催眠治疗师还将使用脱敏疗法，如上所述，治疗师将鼓励患者也在治疗室外尝试进行对抗恐惧的练习。催眠治疗师可能还会使用一种称为‘回归’的技术，该技术可帮助您找到问题的根源。通过探索这些较早的记忆，催眠治疗师还可以使用的另一种经常带来快速效果和持久变化的技术称为“快速恐惧症”或“倒带”技术，让患者将在整个过程中受到指导。在该过程中，他们可以放心地呈现对于的恐惧对象或情况并加以减轻恐。